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Sử dụng ngôn ngữ: người Trung Quốc
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Nhà phát triển: 2 in 1 quần thể thao(Việt Nam) Công ty TNHH Công nghệ, Ltd.

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（原文发表于5月2日🐲🐏，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐷🐽，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐻，那一年我们打进了最终四强🦌，整个大学校园都被灯光点亮了🐁。2013年的锡拉丘兹大学篮球队，我们成了名人🐍🐽。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐗，大家聚在一起🐹，所有人都很兴奋🐘。音乐声响彻云霄，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声。锡拉丘兹没有NBA球队🐮，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有。我们那时候就像电影明星一样🐃🦄，在校园里人们会围着我们拍照🐿。在城镇里🦘🐹🐷，无论走到哪里都有人能认出你🐗🐏，并向你表达爱意🐆。在这一切的基础上，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐑，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐀🐽。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐎🐅🐮，之后我便宣布参加NBA选秀🐒🐯🐰。2013届NBA选秀大会🦏。6月27日🐎，纽约。这是我一生中最美好的夜晚之一🐕‍🦺🐕‍🦺，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景。那一刻的感觉很奇怪🦌🐃🦔，周围的人都在说话、看电视🐹，所有的声音都很吵，但当我的名字被叫到时🐴🦒🦮，所有的声音都消失了。我脑子里的一切都安静了下来🐷，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐻。那个画面永远铭刻在我的脑海里🦥🦙，就像我永远不会离开那个地方🐒，闪光灯亮个不停🐿，我在舞台上站在萧华身边🐊，面带微笑🐽。2014年的最佳新秀，感觉就像是2K里的生涯模式🐍🐺，一切都被编排得天衣无缝🐏。听着🐪🐨，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐭🐾，人们想怎么说都行，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🐷🐖。当一切尘埃落定，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🐮，不过对我个人而言🐒🐗，这也是一种额外的压力🐴。我对今天的自己很满意，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐷🐱‍🚀。我不再感受到那种压力，那种年度最佳新秀带来的压力🐿。我现在可以坦然承认🐢🦔🦓，曾经有一段时间我真的感受到了压力。这一切并不容易🐇🦎🐸，从大学时期人们对我的喜爱，到拿下年度最佳新秀🐩，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐑，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐏🐰，他们都在嘲笑我🐔，试图把我变成小丑🐂🐔。在很长一段时间里🐨🐎🐊，关于我的名字都有一大堆负面评价🐹🐇🦏，这些我都听到了🐏。更糟糕的是🐹🐒🦏，我真的都听进去了🐍。时隔五年🦍，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐯。我开始变得焦虑和抑郁，以至于2019年离开火箭时🐸，我达到了人生的最低谷🐴🐮。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐆🐃，我已经认不出眼前的自己🐃，我失去了一切🐎🐯，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐊。2015年76人把我交易到雄鹿之后，我非常难受🦛。我真的很震惊🐍，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐷，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐎🐱‍🚀。我以为我能慢慢积累成长的经验🐨，随着球队得到更出色的球员🐸🐩，我也会成为其中的一部分🐔🐩。而且🐱‍🚀，我当时身体非常疼痛🐈，整整一年我都在忍受🦒🐘，直到最后才接受了肩部手术🦎🐊。在那之后🐀🐘，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐮🐿，没有像我应该做的那样慢慢来🐫，没有以最佳状态回归🦥🐀，导致我身体的其他部位也出现了问题🐽。尽管如此🐭🐕‍🦺，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐂，我是球队未来计划的一部分。然而他们不再相信我了，很显然这是一门生意🦘，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🐹🐾。起初，一切都很顺利🐺。我们是一支全新的团队，没有任何隔阂🦁🐱‍🚀🐍。我们打进了季后赛🐱‍🚀，虽然只是一轮游🐯，但你能感觉到我们有潜力🐃，正在积累经验，下赛季能打得更出色🐘🦒。可是由于某些原因🐕‍🦺🐼，事情并没有这样发展🐅🦎，第二年一切都变了🦮。我想上场好好投篮🐸，想打出最好的防守🐰🐺，但很多时候我就是做不到🦡。有几场比赛🐍，我上场后防守很好🐔，但进攻时却投不进球，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🦡。当时我的主教练🐏，我感觉他一直盯着我🐾，希望我能成为他那样的球员🦙🐩。老实说🐿，那时候我和基德教练的想法并不一致，我不是他那样的球员🐲🦎，我觉得他是想把我逼成那样🐫🦄🐕。听着🐄🦄🦄，我并不想责怪任何人，我不认为指责有任何意义🐷。我知道有些教练就是这样🦎，试图用负面评价来激励你🦨。但是对有些球员来说这并不是激励，对我来说是彻底剥夺了我的信心🦛🦨。刚开始的时候影响很小🐂，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐘，我必须时刻保持完美🦎🐸，相信很多人读到这里都会有同感🦁🐁。我觉得当我走上场后🐷🐨，我不能犯错🐄，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐷。一旦我有了这种心态🐿🐗，失败就是注定的了。我开始不断地怀疑自己🦨，不再相信自己在球场上的能力。假如今天是比赛日，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐹🐕‍🦺，希望自己能有好的表现🦘，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛，从开局到结束🦌🐂。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐸🐒，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭🐽🐷🐈。最糟糕的时候🐭🐾，我感到周围的一切都很恐怖🐍，这可能是恐音症🐪🐄。那时候我一天会跑15趟厕所🐀🐀🦨，就因为对打比赛太紧张了🦡🦘。一旦真正上场后🐆🦍🐇，过了第一分钟🐄🐺，我就没事了🐩🐃。但是坐到板凳席上后🐨🐄，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐆。就好像突然有什么东西控制了我，而我却不知道那是什么🐔🐖。抑郁症是我的家族遗传病，在我一岁的时候🦍，奶奶就自杀了🐆🦄🐇，这是一个非常悲伤和疯狂的故事。那天晚上她本应该照顾我的🐒🐾🐷，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🦛🐕‍🦺，当晚她服用药物过量自杀了🦍🦎。我那时还小🐾🐷，很长一段时间对此都没有感知🐷🐊🦌，但在某些方面🐲🐐，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐾。尤其是对我的父母来说🐷，那更是一段痛苦的经历🐭。不过在我的成长过程中🐾🦛🦡，我并没有真正关注过类似的事情，我无法解决这些问题🦙🐍，也不清楚来龙去脉🐘。我不知道什么是抑郁，不知道焦虑是什么，我总是一门心思扑在篮球上，其他事情对我来说都是浮云。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐭🐐🐨，那里有很多树林，人们都骑着马。实际上🦧🐷，这个小镇很富裕🦥🐭，但这并不是我家族真正的故事🐅🦡。信不信由你🐷🐀，早在上世纪50年代🐻🦌，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐷。那块地位于郊区🐱‍🚀，我妈妈就是在那里长大的🐔。我的生父住在内城，在剑桥。波士顿有些地方确实不错🐷🦘，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐹🦮，基建就很糟糕了🐄。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐹，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐷，我们经常在街上跑来跑去🐴🐷，到处打篮球。所以我一直都在城区里玩🐄🦌，但实际上我住在郊区。我家的房子很不错🐊🦔，大概有4、5间卧室🐗🐺，只是里面几乎什么家具都没有🐊。哈哈哈🐾，家里的经济条件也不宽裕🐎，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐨🐇。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐷，我的母亲也是一名高中篮球教练🦎，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐘。我一直在考虑该如何上大学🐴，家里没有足够的钱送我去上学🐘，所以我继父常说，要么拿奖学金，要么去参军🐒🦧，而我并不想去新兵训练营🐷🐷🐩，非常抵触去参军🐅🐏。于是我下定决心🐁，一定要拿到篮球奖学金。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉，他总是告诉我要坚持比赛🐾，坚持到底🐈🦒🐩。我的父母是真的很喜欢篮球🐊，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🦁，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🦌，她的投篮命中率太荒谬了🐕‍🦺。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐯🦨，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐪，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐆。那个年代🐼🐴，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐒，那些家伙就像巨人一样🐷。大概15岁的时候我就搬离了父母🦙，去了另一个州的寄宿制学校🦙🐩。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐫，但我就是如此渴望这个机会。如果我想更上一层楼🐖🐾，我知道我必须迈出这一步🐢🦁。一言以蔽之，这就是参加选秀大会的代价🦥。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐏🐕，只为了有机会获得大学的篮球奖学金。进入大学后🐔🐿，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐒🐐，感受第一次真正的逆境🐺。你一生的努力🐔，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐮🐪，以及所有在健身房的努力🐾，在被选中的那一刻都得到了回报🐷。你必须紧紧抓住它，珍惜它，因为转瞬之间🐀🦘，NBA的一切可能就这样消失了。我的一些伤病是意外造成的🐨🐩🐎。我的腿被掩护夹住了，导致臀部受伤。我的一个肩膀也是这样🐕🐒🦔。我的肩膀被撞了一下🦎，它居然先脱臼然后又自己归位了，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病。我运气很差，臀部伤势就是在雄鹿开始的🦓🦓，我不得不接受手术🐁，赛季也就此结束🐄。那年秋天🐸，我被交易到了公牛🐒🦛，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐑🦥🐻。再然后我就和黄蜂签约了🐖🐍🐿，那段时间我过得很好🐈，我遇到了克利福德教练，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐂。我打得很好🐹🦔，直到又一次肩部手术🐈，最终还是没能回归球队。2018年夏天🦄🦛，我被火箭收留了🐴🦓🐑，这是我五年来效力的第五支球队🦓。可是没过多久🐭，我就看到球队离我越来越远🦮🦓。我被教练DNP🦛🐽🐊，这就像是压垮我的最后一根稻草，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🦛🦔。我只想淹没那些痛苦情绪🐐，忘掉一切🐊，忘掉脑海里纷乱的思绪🦓🐿。我开始泡夜店🐇，经常外出🐾，我不再相信自己🐱‍🚀🦡，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐼🐴，这让我感觉很糟糕🐨🦁🐰。我对自己的伤病感到沮丧🦧，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🦧🐺🦏，所有人都认为我应该达到的水平🦎。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐷，我发现自己在努力达到从未设定的期望🦌🐮。我迷失了🦔，到了这一步🦘，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🦓🐯，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐪。在我最低谷的时候🦧，人们发现我做了一些蠢事。这没有任何借口，出于对家人的尊重和爱🦎，我不会说太多，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐗🐏。看到我给家人带来的伤害，我痛不欲生🐱‍🚀🦎。接下来发生的一切🐕‍🦺，都是我罪有应得🐹🐨🐹。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿。然后🐴，就像命运的安排一样，第二周我就被交易并被裁掉了🐨。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🦄🐎🐭。之后🐫，我有两个月没有打球🐸。我搬到了加州🐨，住在民宿和酒店里，只为了离女儿近一点🐭，但无法和她们住在一起让我崩溃🦒🦥。我陷入了深深的抑郁之中，Tia离开后🐢，我甚至有五天没有离开过床。老实说，我很难回忆起那段时光🦌。对我来说🦒🦔，那是一段黑暗的时光🐂🦍，我几乎在脑海中抹去了一切🦥🦥。我觉得世界都不属于我了🐨，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走🦓🐅🐾，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🦔🦏，和我毫无关系🐔。然后我的焦虑症开始发作🐯🐰🐰。有一天，我开车去Tia家🐇🐷，突然我开始呼吸急促。我不知道发生了什么🐃🐘，感觉胸口好像压着45磅的重物🐐🐪🐖，墙壁也在向我逼近🦙🦧🐏。我把车停在路边🐮，试图喘口气🐄🐱‍🚀，然后重新上路🐕‍🦺🐐。进屋后🦥，我全身刺痛🐻，出了一身冷汗。我告诉Tia发生了什么，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐴。”这是我第一次听到这种说法🐇，吓了我一跳🐹。我真的很害怕，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🦧🐿。后来又发生了几次🐂🦓，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐐🐆，并摸索了减少焦虑的方法🐊。如果你有过焦虑症🐀🐆，你就会知道我在说什么🐫🐷。住在民宿那段时间，我没有工作🐲🦥，只是进行锻炼🐢🦛，努力做一个好父亲🐹🦙。这让我的生活变得更加简单🐾，我再也不会分心🦏🦄。我终于不得不摘下眼罩🐔，面对自己🐷🐾。每天我回到这间根本不属于我的房子，里面几乎没有我的东西🐸，我就坐在那里，沉浸在自己的痛苦中🐹🦒。就是干坐在那里思考🦒，我别无选择🐯。在这种寂静中🦥，我似乎得到了启发🐆，就好像在最低谷的时候🐘🦨🐂，一切都变得更加清晰。我意识到我有太多的问题，我不知道从哪里开始，我需要解决我的事业和家庭问题🐷。但更重要的是，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐼🦌🐁。我知道我需要变得更好🐿🐕‍🦺，但我不知道从哪里开始。在被火箭交易的几个月后🦮🦨，魔术给我打来了电话🦔。到了魔术🐹，我又和克利福德教练聚到一起了🐾🐰，他是我效力黄蜂时期的教练🦌🐇。所以他了解我🐹，知道我是什么样的球员🐆🐹。他是联盟里欣赏我的人之一，我和他的关系非常好。我打了10天，表现挺不错🦨，于是我就又得到了一份10天短合同🦄🐍🦧，我又打得很不错🐯。然后我就被球队签下了🐭🐔🦒，一直打到今年年底🦧。我开始与球队、老板和总经理建立起关系，直到今天🦓🐹，我和他们的关系依然很好。这太疯狂了🐺🐂，就因为这一次机会，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐯。我一拿到10天短合同，就开始通过球队接受治疗🐾🐐。我知道每位球员都可以接受治疗，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🦁🐈。我见到了球队的心理医生🦔🐑🐿，我问他是否有时间可以和我谈谈🦏🐷，然后他又帮我联系了队外的一个专家🦌🐷。我想，一开始他们听到我承受了这么多，会感到非常震惊，因为你从外在根本不可能看出来。每天我来到训练场，都会表现得很乐观、很开心🐨，努力成为球队的正能量🦄🦥，因为这也是我对自己角色的部分看法🐷。我不仅是球场上的老将🦮🐃，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐽。我觉得这是我的责任🐴，所以我尽力做到最好🐷🐭🐼。然后我会去看球队心理医生🦎🐖，对他说：“嘿🐺🐰，我正在经历这些事情🦛🐕‍🦺。”我们讨论过这个问题🐃，我通过自己的经历了解到🐕‍🦺🦥，你在球场上是怎样的一个人🐭🐀，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🦙🐷。当我回首往事时🐷，我的心理状况就像一幅拼图🐨，我必须把它一块一块拼起来，才能开启更美好的生活🐰🐍🦙。当我开始在魔术接受治疗时🦧，一切都逐渐变得光明起来🐇🐾🐷。有一天🦌🐨，我也说不清楚是什么时候🦛，我突然意识到🦌，我对自己的状况很满意🐰🐰。我对自己的身份很满意🦘，而且我已经接受了一个事实🐯🐷，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐾🐷。我们已经建立了一套日常的生活方式🐨🐒，来履行我作为父亲的责任🐘🐅，尽管我没有和孩子生活在一起🐷，但我感觉很好🦧🐕。我完全放下了完美主义，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐯。我不再抗拒命运，而是让它指引我前进。事情永远不会完美，活在当下就足够了🐅🐸🦓。有趣的是🐆🐪，我一旦放下，所有情况就都变好了🦌。我开始在魔术有更好的表现🐹🐏，我和Tia的关系也变好了🐁🐨，我们复合了🐎，我们又有了一个孩子🦔🐆，我们结婚了🐖。实际上🐻🦎，在我脚踝受伤之前🦓🐷，我的表现非常非常好🐄🐇🦔，我的心态也很好🐅。尽管我去年离开了球队🐏，但我依然保持着平静🐍。我不再玩“如果”的游戏，对自己的职业生涯很坦然🦍。我已经取得了很多成就，我的生活比我梦想中的还要精彩🦌🐏。我遇到了很多了不起的人🦮🐩，也能够回馈社会🦒🐅，这让我感到自豪🐒🐾🐃。我感谢这一切🦡🐩，我没有任何遗憾🦒，真的没有。曾经有一段时间，我以为自己已经完了，好像我最好的时光已经过去。我想🐈，天哪，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐰🐄，结果并非如此。我的视野越来越清晰🐫🐒，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩🦓，但这并不是故事的全部🐽。当你了解了我所经历的一切🦒🐨，你就会开始欣赏画面中的所有细节。我环顾四周🐮🦙，看着我的孩子们🦙🦘，看着我的妻子Tia🐘🐈，我意识到这才是整个故事的主线🐎。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐈。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐔🐱‍🚀。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白
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